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Posté par Podologue herve

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Source : https://www.aphibio.fr/insomnie-chez-les-amateurs-de-cafe-5-exercices-de-respiration-pour-retrouver-le-sommeil/

Pour améliorer la qualité du sommeil, des pratiques spécifiques peuvent être adoptées.L'aménagement d'une routine relaxante avant le coucherUne préparation appropriée au sommeil commence par une gestion réfléchie de sa consommation de café.

Source : https://www.aphibio.fr/la-recette-miracle-dune-laque-maison-en-moins-de-5-min-pour-cheveux-indisciplines/

Cette formule apporte volume et texture aux cheveux. Un test sur une mèche discrète permet de valider la compatibilité avec votre type de cheveux. L'utilisation d'ingrédients naturels rend cette laque particulièrement adaptée aux cheveux sensibilisés ou fragilisés.Les