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Cela lui permettra de préserver sa santé et sa vie. Elle doit aussi veiller à bien s’hydrater (1 à 2 L d’eau par jour). Les aliments nécessaires pour prendre de sa tension Parmi les aliments à privilégier en cas d’hypertension, il y a les fruits et legumes, le poisson, les céréales complètes.
Elle doit aussi veiller à bien s’hydrater (1 à 2 L d’eau par jour). Les aliments nécessaires pour prendre de sa tension Parmi les aliments à privilégier en cas d’hypertension, il y a les fruits et legumes, le poisson, les céréales complètes. Les produits laitiers notamment le yaourt et le potassium aident aussi à lutter contre l’hypertension.